Я заинтересована в том, чтобы помочь, и мне важен результат. Поэтому я работаю только с теми, кто готов работать (в противном случае психотерапия неэффективна).

То есть, одного желания, чтобы стало лучше, недостаточно. 
Нужна ваша готовность разбираться с проблемой: откуда она взялась, как удерживается в вашей жизни, какова ваша роль в ней и что вы готовы делать, чтобы это изменить.

Кроме того, каждому клиенту перед началом работы я высылаю информированное согласие и прошу ознакомиться с ним. Я ценю и уважаю ваше время и ваши границы и ожидаю, что вы также будете ценить и уважать мои границы и мое время.

Моё расписание обычно плотно укомплектовано, поэтому у меня работает несколько правил для
клиентов:

▪ Запись новых клиентов проводится по полной предоплате.
▪ Отмена сессии без оплаты возможна не позднее чем за 24 часа.
В противном случае, я прошу вас оплатить половину её стоимости. Если у вас случился форс-мажор или вы заболели, напишите мне, чтобы мы могли с вами перенести сессию без каких-либо санкций.
▪ За каждым постоянным клиентом закрепляется одна бесплатная отмена сессии по причине форс-мажора, после отмененные сессии оплачиваются по общим правилам.
▪ Если во время встречи, вас постоянно не слышно или связь прерывается несколько раз, эта встреча подлежит оплате, а следующую мы назначим, когда у вас будет хорошее качество связи.

Консультации проводятся в сервисе Google Meet. Пожалуйста, проверьте исправность своего оборудования заранее, чтобы на встрече не тратить время на это.

Иногда требуется 2-3 сессии, иногда клиентам необходима долгосрочная терапия. Сроки определяются индивидуально, как и частота встреч. Средняя длительность терапии у клиентов без выраженных расстройств составляет 8-10 сессий.
Стандартный график консультаций – одна сессия в неделю, продолжительность сессии 50 минут.

Как клинический психолог, я владею разными методами, но предпочитаю использовать доказательные.
Такие, как:

• Десенсибилизация и переработка движением глаз (EMDR) — эффективный и быстрый метод «переработки» беспокоящих воспоминаний, исцеления психологических травм и избавления от вредных привычек
• Терапия внутренних семейных систем (IFS) — трансформирующая психотерапия, которая рассматривает каждого человека как систему защитных и раненых внутренних частей, возглавляемую высшим и мудрым «Я» человека (Селф)
• Когнитивно-поведенческая психотерапия (CBT) — изменение негативных и вредных мыслей, убеждений и поведения
• Схема-терапия (ST) — интегративное направление психотерапии, разработанное для лечения личностных расстройств и психологических травм. Уникальна тем, что даёт возможность восполнять безопасность, принятие и прочие эмоциональные потребности, недополученные в детстве человеком

Я получила академическое и профессиональное психологическое и сексологическое образование. 

Академическое:
Южный Федеральный Университет, магистр.

Профессиональное:
Клинический (медицинский) психолог со специализацией в системной семейной психотерапии. Профессиональная переподготовка в Институте Психотерапии и Медицинской Психологии имени Б.Д.Карвасарского  (г. Санкт-Петербург)

Когнитивно-поведенческая психотерапия и психологическое консультирование. Повышение квалификации в Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии по программе дополнительного профессионального образования (г. Санкт-Петербург)

Схема-терапия. Сертификационный курс по стандартам ISST – Международного Общества Схематерапии (Институт Схематерапии, Санкт-Петербург)

Базовый курс терапии Принятия и Ответственности (Чистые Когниции)

Базовый тренинг EMDR (Ассоциация EMDR/ДПДГ России)

Современная сексология. Повышение квалификации в Институте Психотерапии и Медицинской Психологии имени Б.Д.Карвасарского (г. Санкт-Петербург)

Когнитивно-поведенческие техники в системной семейной психотерапии. Современная семья как объект психотерапии. Повышение квалификации в Институте Психотерапии и Медицинской Психологии имени Б.Д.Карвасарского (г. Санкт-Петербург)

Когнитивно-поведенческая групповая психотерапия. Принципы, этапы, техники. Повышение квалификации в Институте Психотерапии и Медицинской Психологии имени Б.Д.Карвасарского (г. Санкт-Петербург)

Прочие семинары, мастер-классы, повышения квалификации:

• Продвинутый курс для EMDR-терапевтов. Исцеление ран привязанности и выстраивание личности. (Дини Лалиотис, Ассоциация EMDR/ДПДГ России)
• КПТ тревожных расстройств. Паническое расстройство, агорафобия, социофобия и другие (Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии)
• Работа со взрослыми, пережившими сексуализированное насилие в детстве. Семинар Аруна Мансукхани (Centro de Regulación Emocional / Ассоциация EMDR/ДПДГ России)
• Когнитивно-поведенческая терапия зависимостей (Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии)
• Когнитивно-поведенческая терапия перфекционизма (Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии)
• Когнитивно-поведенческая терапия депрессий (Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии)
• Первичная профилактика: применение EMDR во время беременности (Ассоциация EMDR/ДПДГ России)
• Работа с детьми и подростками с особенностями неврологического развития (Ассоциация EMDR/ДПДГ России)
• Работа с защитными частями при переработке травматических воспоминаний (Ассоциация EMDR/ДПДГ России)
• Подход схема-терапии при лечении посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). (ЧОУ ДПО «РИСП»)
• КПТ тревожных расстройств. Паническое расстройство, агорафобия, социофобия и другие (Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии)
• Систематическая десенсибилизация в терапии классических и социальных страхов (фобий) (Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии)
• Психодиагностика (НИ Томский политехнический университет)
• Основы поведенческой терапии (Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии)
• Рационально-эмотивная поведенческая терапия А.Эллиса (Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии)
• Методы управления физическим и эмоциональным возбуждением (Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии)
• Курсы подготовки консультантов службы «Молодежный телефон доверия» (Южный Федеральный Университет)
• Мастерская Виктора Кагана «Психотерапия: техники души и душа техник»
• Семинар-мастерская Игоря Дехтяра «Психотерапия как исследование жизни»
• Работа с режимами Импульсивного и Недисциплинированного ребёнка (Схема-терапия)

Копии сертификатов в галерее  Дипломы

Когда-то давно я пришла к психологу в абсолютном непонимании того, кто я, как я живу, что важно для меня, какие у меня есть права и возможности.

Я находилась в невротических отношениях, которые делали меня несчастной, но не умела опираться на свои чувства, и не видела в этом проблемы, хотя на самом деле страдала.

У меня было столько глупых страхов, что я не позволяла себе даже мечтать о какой-то другой жизни, настолько недостижимой она мне казалась.

Я верила в то, что не могу постоять за себя, позаботиться о себе, казалось, что я недостаточно хороша буквально для всего. Мне не нравилось быть собой.
Я не чувствовала себя в безопасности.

В общем, терять было нечего и так я оказалась в психотерапии.

В процессе я смогла отпустить некоторые страхи, ограничения и невротические отношения.

Я столкнулась со свободой, и всё ещё не знала, как её использовать… но меня это уже не страшило.
Я дерзнула претендовать на желанную должность в работе, и получила её, к своему тогдашнему удивлению.
С тех пор психотерапия стала моей спутницей, потому что предстояло ещё многому научиться: работать, отдыхать, любить.

А через время сама стала психологом, и по мне, это лучшая в мире работа.
По-настоящему благодарная и имеющая смысл.