Меня зовут Юлия. Я психолог, сексолог, немедицинский психотерапевт. Мой опыт работы — более 7 лет.
Со мной вы сможете повысить самоценность, справиться с тревожностью и депрессией, наладить отношения и научиться жить в гармонии с собой.
Я знаю как изменить глубинные установки, подсознательные привычки и склонности. Именно они становятся основой наших автоматических реакций, бесконтрольных эмоций и психосоматических расстройств.
Даже после неудачных попыток работы с психологами.
— депрессивное состояние, прокрастинация и недовольство жизнью
— травмы (ПТСР, КПТСР, сексуального насилия, детские травмы и другие)
— трудности в отношениях, одиночество, ревность, любовная зависимость
— страхи, тревожность, неврозы (панические атаки, бессонница, кошмары)
— лишний вес, недовольство своим телом, переедание
— эмоциональные расстройства
Чему я могу научить?
• Понимать, принимать и уважать себя (говорить «да» и «нет», когда хочется и чему хочется)
• Уверенно строить отношения с людьми (без насилия и обид)
• Справляться со стрессами и негативом (эффективно, а не вынося полхолодильника или задыхаясь от панических атак)
• Удовлетворять свои потребности (даже те, о которых вы не знаете)
• Развивать свои способности и потенциал
В идеале этому учат родители и окружение.
Но это редкость — абсолютно благополучный психологически человек. Такой человек уверен в себе, смело смотрит в будущее, у него классные отношения и высокое качество жизни.
Я уверена, что к этому стоит стремиться. Даже если
• ваша история не идеальна,
• сейчас вам непросто,
• вы не умеете многое из того, что написано выше,
вы можете многое изменить.
Отзывы моих клиентов публикую в телеграм-канале.
Мои услуги
В данный момент работа со мной возможна в двух форматах:
1. Индивидуальные психологические консультации.
Стоимость одной консультации (50 минут) — 5000 рублей или 50 евро.
Доступны разные способы оплаты.
Работаю с клиентами индивидуально, только со взрослыми (от 21 года). Онлайн, на платформе Google Meet.
Записаться можно через телеграм @chupsy_help.
Ссылка https://t.me/chupsy_help
Частота консультаций, в среднем, раз в неделю.
Длительность работы зависит от запроса, вашей включенности, возраста, обстоятельств, вашей истории и других факторов.
2. Психологическая закрытая группа (до 10 человек).
Крайне эффективный способ преодолеть свои психологические трудности, за счет того, что в работе задействован не только профессиональный потенциал психолога, но и потенциалы участников.
Во многих случаях личностный рост в групповой терапии происходит быстрее, чем в личной работе. Так как людей в группе много, поднимаются разные вопросы и запросы, которые затрагивают лично. И если в личной терапии мы можем проработать один-два вопроса за сеанс, то в групповой запросов их по умолчанию больше.
Записаться в группу или уточнить условия можно в телеграм @chupsy_help.
Ссылка https://t.me/chupsy_help
Часто задаваемые вопросы
Моё расписание обычно плотно укомплектовано, поэтому у меня работает несколько правил для
клиентов:
▪ Запись новых клиентов проводится по полной предоплате.
▪ Отмена сессии без оплаты возможна не позднее чем за 24 часа.
В противном случае, я прошу вас оплатить половину её стоимости. Если у вас случился форс-мажор или вы заболели, напишите мне, чтобы мы могли с вами перенести сессию без каких-либо санкций.
▪ За каждым постоянным клиентом закрепляется одна бесплатная отмена сессии по причине форс-мажора, после отмененные сессии оплачиваются по общим правилам.
▪ Если во время встречи, вас постоянно не слышно или связь прерывается несколько раз, эта встреча подлежит оплате, а следующую мы назначим, когда у вас будет хорошее качество связи.
Консультации проводятся в сервисе Google Meet. Пожалуйста, проверьте исправность своего оборудования заранее, чтобы на встрече не тратить время на это.
Иногда требуется 2-3 сессии, иногда клиентам необходима долгосрочная терапия. Сроки определяются индивидуально, как и частота встреч. Средняя длительность терапии у клиентов без выраженных расстройств составляет 8-10 сессий.
Стандартный график консультаций – одна сессия в неделю, продолжительность сессии 50 минут.
Как клинический психолог, я владею разными методами, но предпочитаю использовать доказательные.
Такие, как:
• Десенсибилизация и переработка движением глаз (EMDR) — эффективный и быстрый метод «переработки» беспокоящих воспоминаний, исцеления психологических травм и избавления от вредных привычек
• Терапия внутренних семейных систем (IFS) — трансформирующая психотерапия, которая рассматривает каждого человека как систему защитных и раненых внутренних частей, возглавляемую высшим и мудрым «Я» человека (Селф)
• Когнитивно-поведенческая психотерапия (CBT) — изменение негативных и вредных мыслей, убеждений и поведения
• Схема-терапия (ST) — интегративное направление психотерапии, разработанное для лечения личностных расстройств и психологических травм. Уникальна тем, что даёт возможность восполнять безопасность, принятие и прочие эмоциональные потребности, недополученные в детстве человеком
Я получила академическое и профессиональное психологическое и сексологическое образование.
Академическое:
Южный Федеральный Университет, магистр.
Профессиональное:
Клинический (медицинский) психолог со специализацией в системной семейной психотерапии. Профессиональная переподготовка в Институте Психотерапии и Медицинской Психологии имени Б.Д.Карвасарского (г. Санкт-Петербург)
Когнитивно-поведенческая психотерапия и психологическое консультирование. Повышение квалификации в Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии по программе дополнительного профессионального образования (г. Санкт-Петербург)
Схема-терапия. Сертификационный курс по стандартам ISST – Международного Общества Схематерапии (Институт Схематерапии, Санкт-Петербург)
Базовый курс терапии Принятия и Ответственности (Чистые Когниции)
Базовый тренинг EMDR (Ассоциация EMDR/ДПДГ России)
Современная сексология. Повышение квалификации в Институте Психотерапии и Медицинской Психологии имени Б.Д.Карвасарского (г. Санкт-Петербург)
Когнитивно-поведенческие техники в системной семейной психотерапии. Современная семья как объект психотерапии. Повышение квалификации в Институте Психотерапии и Медицинской Психологии имени Б.Д.Карвасарского (г. Санкт-Петербург)
Когнитивно-поведенческая групповая психотерапия. Принципы, этапы, техники. Повышение квалификации в Институте Психотерапии и Медицинской Психологии имени Б.Д.Карвасарского (г. Санкт-Петербург)
Прочие семинары, мастер-классы, повышения квалификации:
- Продвинутый курс для EMDR-терапевтов. Исцеление ран привязанности и выстраивание личности. (Дини Лалиотис, Ассоциация EMDR/ДПДГ России)
- КПТ тревожных расстройств. Паническое расстройство, агорафобия, социофобия и другие (Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии)
- Работа со взрослыми, пережившими сексуализированное насилие в детстве. Семинар Аруна Мансукхани (Centro de Regulación Emocional / Ассоциация EMDR/ДПДГ России)
- Когнитивно-поведенческая терапия зависимостей (Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии)
- Когнитивно-поведенческая терапия перфекционизма (Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии)
- Когнитивно-поведенческая терапия депрессий (Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии)
- Первичная профилактика: применение EMDR во время беременности (Ассоциация EMDR/ДПДГ России)
- Работа с детьми и подростками с особенностями неврологического развития (Ассоциация EMDR/ДПДГ России)
- Работа с защитными частями при переработке травматических воспоминаний (Ассоциация EMDR/ДПДГ России)
- Подход схема-терапии при лечении посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). (ЧОУ ДПО «РИСП»)
- КПТ тревожных расстройств. Паническое расстройство, агорафобия, социофобия и другие (Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии)
- Систематическая десенсибилизация в терапии классических и социальных страхов (фобий) (Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии)
- Психодиагностика (НИ Томский политехнический университет)
- Основы поведенческой терапии (Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии)
- Рационально-эмотивная поведенческая терапия А.Эллиса (Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии)
- Методы управления физическим и эмоциональным возбуждением (Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии)
- Курсы подготовки консультантов службы «Молодежный телефон доверия» (Южный Федеральный Университет)
- Мастерская Виктора Кагана «Психотерапия: техники души и душа техник»
- Семинар-мастерская Игоря Дехтяра «Психотерапия как исследование жизни»
- Работа с режимами Импульсивного и Недисциплинированного ребёнка (Схема-терапия)
Копии сертификатов в галерее Дипломы
Мои компетенции:
