Торонтская Алекситимическая Шкала (TAS-20) валидизирована в России. TAS-20 имеет 3 подшкалы: трудность идентификации чувств, трудность описания чувств и внешне-ориентированное (экстернальное) мышление. 

Что такое алекситимия и как она связана с болезнями
Алекситимия дословно переводится как «без слов для чувств».
«Алекситимики» — так называют людей, которым сложно определить и описать свои чувства, отличить их от телесных ощущений или мыслей.

Им свойственно фокусироваться на внешних событиях больше, чем на собственном внутреннем опыте. Их фантазия (а также способность к символизации) разрушается или не развивается в полной мере.

В результате, такому человеку трудно переработать, «переварить» негативный эмоциональный опыт с помощью мышления. Эту «работу» приходится выполнять телу человека, на него как бы падает двойная нагрузка.
Так возникают психосоматические заболевания и невротические расстройства.

Причины алекситимии
Точные причины алекситимии неизвестны. Она может быть врождённой, генетически обусловленной, появиться в результате травмы или болезни или быть следствием того, в какой семье и среде рос и воспитывался человек. (В последнем случае алекситимия с большей вероятностью обратима, чем в первых двух).
Источник
Е. Г. Старостина, Г. Д. Тэйлор, Л. К. Квилти, А. Е. Бобров, Е. Н. Мошняга, Н. В. Пузырева, М. А. Боброва, М.Г. Ивашкина, М.Н. Кривчикова, Е. П. Шаврикова, Р. M. Бэгби. Торонтская шкала алекситимии (20 пунктов): валидизация русскоязычной версии на выборке терапевтических больных // Социальная и клиническая психиатрия, 2010.

Данный тест оценивает наличие и уровень глубины алекситимии.

ИНСТРУКЦИЯ
Укажите, в какой степени Вы согласны или не согласны с каждым из следующих утверждений:
1.Мне часто бывает трудно разобраться, какое чувство я испытываю
2.Мне трудно подбирать верные слова для своих чувств
3.У меня бывают такие ощущения в теле, в которых не могут разобраться даже врачи
4.Я легко могу описать свои чувства
5.Я предпочитаю анализировать проблемы, а не просто о них рассказывать
6.Когда я расстроен, я не знаю – то ли мне грустно, то ли я испуган, то ли злюсь
7.Ощущения в моем теле часто вызывают у меня недоумение
8.Скорее, я предпочту, чтобы все шло своим чередом, чем буду разбираться, почему вышло именно так
9.У меня бывают чувства, которые я не могу точно назвать
10.Очень важно отдавать себе отчет в своих эмоциях
11.Мне трудно описывать, какие чувства я испытываю к другим людям
12.Люди советуют мне больше говорить о своих чувствах
13.Я не знаю, что творится внутри меня
14.Часто я не знаю, почему я злюсь
15.Я предпочитаю разговаривать с людьми об их повседневных делах, а не об их чувствах
16.Я предпочитаю смотреть легкие, развлекательные программы, а не психологические драмы
17.Мне трудно раскрывать свои самые сокровенные чувства, даже близким друзьям
18.Я могу чувствовать близость к другому человеку, даже когда мы молчим
19.При решении личных проблем я считаю полезным разобраться в своих чувствах
20.Поиск скрытого смысла в фильмах или пьесах мешает получать удовольствие от них

Яндекс.Метрика